Уход за ногами

Цель:научиться ухаживать за ногами в домашних условиях и не только; учитывать природные данные и узнать, на что обратить внимание в первую очередь.

Инструменты:

Стройные, красивые ножки – украшение любой девушки. Но если это не совсем про вас, не стоит отчаиваться. Обязательно нужно любить себя такой, какой создала природа, и постараться ей чуточку помочь.

Итак, отчего же у одних ровные ноги, а у других – более похожи на букву Х? Основные факторы, закладываются еще в детстве, а на некоторые мы вообще не в состоянии повлиять, например, – наследственность.

Рассмотрим «детские» факторы (конечно, мы их уже не изменим, зато нашим дочерям повезет больше):

• поступление в организм достаточного количества кальция, фосфора и витамина D – на витамин D следует особенно обратить внимание – он вырабатывается под действием солнечных лучей, поэтому с ноября по март необходимо давать его ребенку отдельно (несколько капелек в день, доза будет зависеть от места проживания и времени, проведенного на улице);
• вертикальные нагрузки – к ним относятся возраст, когда ребенок начинает ходить, и уровень развития к этому моменту костей и мышц; нельзя злоупотреблять ранним стоянием и хождением, чрезмерным использованием бегунков;
• деятельность щитовидной и паращитовидной желез, которые регулируют рост, формирование костной ткани и обмен веществ в организме;
• система пищеварения, а именно насколько хорошо усваиваются такие вещества как фосфор, кальций и витамин D.

Таким образом, кривизна ног бывает врожденной и приобретенной, в следующих статьях мы расскажем, как с помощью физических упражнений и психологической настройки можно избавиться от приобретенной кривизны, а также о хирургическом вмешательстве – опишем процесс и результаты.

Если на ровность ног повлиять достаточно тяжело, то их «волосатость» должна контролироваться постоянно. На сегодняшний день нормой считаются гладкие ножки, без волос, остается только выбрать как их лучше удалять. Каждый метод имеет свои положительные и отрицательные стороны – слишком краткий период отрастания волос, врастание, болевые ощущения или их отсутствие.

Самым популярным способом является депиляция – механическое удаление волос.
Могут использоваться бритвенные станки, специальные крема, воск, электроэпиляторы.

Для удаления волос на более длительный срок используют три основных способа: фото-, электро- и лазерную эпиляцию. Если вы решитесь на одну из них обязательно проконсультируйтесь со специалистом, каждый из этих видов эпиляции имеет ограничения по медицинским показаниям!

Еще один момент, на который следует обратить внимание – это состояние ступней. Здесь важен не только педикюр, но и отсутствие трещин на пятках, мягкая, нежная кожа. Этого можно добиться, если регулярно использовать пемзу (не забывайте менять ее, хотя бы один раз каждые три месяца). Педикюр желательно делать самой или у постоянного мастера.