Когда ты здорова и красива, жизнь – прекрасна. Появляется много планов, целей, затем они воплощаются, дни летят веселой чередой, а люди к тебе тянутся и хотят как можно больше времени провести в твоем обществе. Как быть красивой и здоровой всегда? Конечно, многое зависит от наследственности и жизненных обстоятельств, но самое главное – желание быть именно такой, а также реализация этого желания – это уже сознательный выбор каждого человека. Это каждодневный труд, труд ответственный, важный, но в тоже время приятный. С возрастом на человеческом лице проступают все его пороки и положительные качества.
Наш внутренний мир как бы проявляется и застывает маской, которую все труднее изменить, точно так же как поменять свои привычки или убеждения. Если лицо – это отражение духовного начала человека, то его тело – это олицетворение образа жизни человека, его двигательной активности и питания. От качественного, правильного употребления пищи зависит не только внешность, но и состояние внутренних органов, здоровье в целом и даже продолжительность жизни. Ведь, мы поглощаем пищу несколько раз за день, важность того, что именно и как мы едим, трудно переоценить. Кроме этого, от того насколько хорошо наш организм обеспечен витаминами и микроэлементами будет зависеть общее состояние, работоспособность, внешний вид кожи, волос и ногтей.
Прически В этой статье вы узнаете, как сделать шикарный низкий пучок из накрученных волос. С ним можно пойти на любое торжественное мероприятие, свадьбу, вечеринку или свидание. Чтобы добиться эффекта естественных, легких, пышных кудрей, используйте плойку с насадкой диаметром 0,5 дюйма и завивайте волосы маленькими прядями. Вам понадобится невидимки резинка лак для волос зеркало аксессуары (необязательно)…
Цель: познакомиться с историей русской бани и ее видами. Инструменты: хорошая компания и березовые веники. Баню на Руси знали давно, ее любили и уважали, знали о ее целебных свойствах, о чем свидетельствуют различные поговорки и пословицы: В бане помылся — заново родился. В бане кости распаришь — тело исправишь. В который день паришься, в тот день не…
Цель: узнать много интересного о том, что же послужило основой для нашего понимания внешней красоты. Что же такое красота, и какого человека можно назвать красивым? Среди шести миллиардов лиц на планете Ваше лицо уникально. Так почему же люди постоянно пытаются улучшить свой внешний вид от нанесения макияжа до пластической хирургии? Почти все научные теории о внешней красоте основаны на…
Цель: сделать женские ручки максимально красивыми, сохранить их молодость и привлекательность Инструменты: перчатки, крем для рук, пищевая пленка, махровое полотенце, растительное масло Мы знаем, что именно руки могут выдать возраст женщины. Поэтому им нужен специальный уход, берегите свои ручки — мойте посуду, стирайте или работайте на грядках только в перчатках! Если Вам все-таки неудобно носить перчатки — обязательно…
Цель: узнать какое влияние оказывает баня на организм взрослого и ребенка, научиться превращать поход в баню всей семьей в увлекательное и полезное мероприятие. Инструменты: баня или сауна, эфирные масла, веники Баня — один из самых доступных и эффективных способов очищения организма. Трудно сказать, кто первым придумал баню. Геродот считал, что ее появление произошло одновременно у…
Цель: разобраться, как влияет хорошая физическая форма на здоровье человека, определить необходимое количество физических нагрузок. Инструменты: приспособления для занятия любимым видом спорта. Здоровый образ жизни – это сочетание правильной организации питания, регулярного отдыха и физических нагрузок. Современные технологии приводят к уменьшению физической активности людей, особенно городских жителей. Это грозит множеством бед. Не в силах даже самой прогрессивной…
Цель: узнать, о основах ароматерапии и в каких ситуациях она может помочь, а также научиться подбирать необходимые эфирные масла Инструменты : эфирные масла различных растений Обоняние человека – одно из важнейших средств познания мира. Мы уже говорили о важности аромата, исходящего от тела, сейчас остановимся на основах аромотерапии, а именно – целительных свойствах различных запахов:…
Цель: узнать какие витамины нужно принимать женщинам и в каких продуктах они содержатся Инструменты: хорошая память или блокнот и ручка, для запоминания нужных витаминов и продуктов, их содержащих. Ученые доказали, что витамины, которые поступают в наш организм из натуральных продуктов, гораздо лучше усваиваются, чем витамины из таблеток. Последние часто не успевают перевариться и отдать необходимые…
Цель: понять каким должен быть нормальный вес женщины, правильное питание и выработать подходящий рацион. Инструменты: таблица калорийности продуктов, блокнот. Когда-то Сократ советовал человечеству: «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». Никто не спорит с древнегреческим философом, но следуют его рекомендации немногие. Это и понятно, еда — это одно из доступных наслаждений человека: после приема…
Цель: понять как правильно отдыхать для восстанавления физической и духовной силы. Инструменты: удобная кровать, билеты в кино, интересная книга и пр. Правильно отдыхать — это целая наука. Всякий живой организм нуждается в передышке, сигналом для которой служит усталость. Утомление наступает как от физического, так и морального истощения, от тяжелого труда и нервной обстановки, от интеллектуальной работы и затянувшейся…