Как стать счастливой

Цель: понять как научиться оптимизму, разобраться в природе и психологии оптимизма, применять программу «антистресс». Инструменты: терпение, «папка счастья». Оптимизм и хорошее настроение — это всего лишь дело тренировки. Если вы сможете принять осознанное решение стать оптимистом и не лениться, скоро вы выработаете привычку, данная модель поведения закрепится и вы будете следовать ей неосознанно. Чтобы научиться оптимизму нам понадобится…