Цель: узнать какие витамины нужно принимать женщинам и в каких продуктах они содержатся Инструменты: хорошая память или блокнот и ручка, для запоминания нужных витаминов и продуктов, их содержащих. Ученые доказали, что витамины, которые поступают в наш организм из натуральных продуктов, гораздо лучше усваиваются, чем витамины из таблеток. Последние часто не успевают перевариться и отдать необходимые…
Цель: понять каким должен быть нормальный вес женщины, правильное питание и выработать подходящий рацион. Инструменты: таблица калорийности продуктов, блокнот. Когда-то Сократ советовал человечеству: «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». Никто не спорит с древнегреческим философом, но следуют его рекомендации немногие. Это и понятно, еда — это одно из доступных наслаждений человека: после приема…
Причин для появления темных кругов под глазами множество: стрессы, постоянное недосыпание, усталость, курение, наследственность, проблемы с внутренними органами, нехватка витаминов и т.д. Неудивительно, что практически каждая девушка хоть раз в жизни, но сталкивалась с этой проблемой. Как быстро и эффективно скрывать синеву под глазами расскажем в этом видео-уроке. Инструменты: Крем для кожи вокруг глаз (Bobbi…
Цель: понять как правильно отдыхать для восстанавления физической и духовной силы. Инструменты: удобная кровать, билеты в кино, интересная книга и пр. Правильно отдыхать — это целая наука. Всякий живой организм нуждается в передышке, сигналом для которой служит усталость. Утомление наступает как от физического, так и морального истощения, от тяжелого труда и нервной обстановки, от интеллектуальной работы и затянувшейся…
Цель: ознакомиться с правилами ухода за волосами. Инструменты: подходящая расческа, правильный уход за ней; шампунь, бальзам, кондиционер, правильное питание. Еще женщины Древней Греции уделяли много внимания заботе о волосах: после мытья обязательно наносили масло, тщательно расчесывали, старались беречь от активных солнечных лучей. Благодаря этому их волосы были блестящими и долго сохраняли здоровый вид. Даже если природа наградила…
Цель: узнать, что такое «формула Брока» и как по ней рассчитать свой идеальный вес. Инструменты: сантиметр, весы. Можно найти большое количество формул идеального веса и необходимой стройности человека и поистине огромное количество диет. Однако не следует забывать, что, например, голливудские или французские стандарты красоты совершенно не подходят жительницам более северных и холодных стран. Ведь у…
Макияж При современном сумасшедшем ритме жизни многие жалуются на то, что на себя совершенно не остается времени. Этот видео-урок как раз для таких случаев, когда собраться нужно максимально быстро, но, при этом, выглядеть аккуратно, свежо и привлекательно. Инструменты: тональный крем консилер рассыпчатая пудра румяна тени для глаз тушь для ресниц карандаш для губ бальзам для…
Из этого видео-урока вы узнаете, как сделать макияж в стиле звезд на красной дорожке. Почувствуйте себя королевой праздника! Инструменты: База под макияж (Smashox Pore Minimizing Primer) Тональный крем (MAC Studio Fix Foundation in NC20) Консилер (MAC Pro Longwear Concealer NC20) Пудра (Revlon Colorstay Pressed Powder in Light) Хайлайтер (Mary Loumanizer) Коричневые и темно-коричневые матовые тени…
Макияж Мерцающие металлические тени розового, золотого, бронзового, медного или серебристого цвета прекрасно впишутся в вечерний или праздничный образ. Но с такими текстурами нужно обращаться правильно, иначе, легко переборщить и превратиться в сверкающую новогоднюю елку. Обо всех тонкостях подобного макияжа рассказывается в этом видео-уроке. Инструменты: тональный крем (Jane Iredale BB Cream) карандаш ил тени для бровей…
Макияж В данном уроке используются продукты от бренда Burberry, которые, к сожалению, доступны не всем. Но вы можете использовать имеющуюся в наличии косметику похожих оттенков, взяв за основу технику исполнения макияжа. Итак, чтобы создать этот модный макияж нам понадобится: Тональный крем Консилер Кремовые коричневые тени Кисть для растушевки теней Темно-коричневый карандаш для глаз Темно-коричневые тени…