1095
Лакйкни

Основы ароматерапии

Ароматерапия и эфирные масла

Цель: узнать, о основах ароматерапии и в каких ситуациях она может помочь, а также научиться подбирать необходимые эфирные масла

Инструменты : эфирные масла различных растений

Обоняние человека – одно из важнейших средств познания мира. Мы уже говорили о важности аромата, исходящего от тела, сейчас остановимся на основах аромотерапии, а именно - целительных свойствах различных запахов: они способны не только подарить умиротворение и покой, но и принести дополнительную энергию. Сила ароматических веществ была известна еще в древности, подтверждением этого служат различные сосуды для душистых масел, благовоний и мазей, найденные археологами в Древней Индии, Греции, Риме, Египте и Китае. Использовали их не только в лечебных и гигиенических целях, но и для проведения религиозных церемоний, бальзамирования, даже для строительства храмов.

Интерес к целебным свойствам ароматов был всегда высок. В 19 веке русский ученый П.А. Истаманов выяснил, что приятные запахи, например бергамот или роза, могут вызвать замедление пульса, падение кровяного давления и повышение температуры кожи. А неприятные, например, гнили, уксусной кислоты, оказывают противоположный эффект. Французский химик Рене Гатефосс один из первых в Европе заметил целебные свойства, которыми обладают эфирные масла. Он написал книгу "Ароматерапия", в которой описал возможность использования ароматов как лекарственных средств. После выхода этой книги термин "ароматерапия" (от греч. «арома» - душистое вещество, «терапия» - лечение) начали употреблять повсеместно, а целительными возможностями запахов заинтересовались и другие исследователи.

Осноные показания для аромотерапии

  1. снятие нервного напряжения;
  2. улучшение сна;
  3. уменьшение боли;
  4. повышение работоспособности и умственной активности и т.д.

Японские ученные особенно тщательно изучали именно повышение работоспособности, они обнаружили, что программист делает на 20% меньше ошибок, если он вдыхает аромат лаванды, на 33% - при вдыхании запаха жасмина и на 54% - >лимона.

Сырьем для получения ароматических масел служат различные части растений: цветы, листья, семена, кора или кожура плодов. Качество масел также зависит от способа получения, времени и места сбора. Растения содержат очень маленькое количество эфирных масел, например, из 100 килограммов лаванды получают всего 2,5 килограмма эфирного масла, из 100 килограммов лепестков розы – не больше, чем 0,5 кг. Поэтому масла были и остаются достаточно дорогими.

Современная ароматерапия – это не только вдыхание различных запахов, но и поступление эфирных масел в организм через кожу, например при помощи компрессов, ванны, массажа или сауны. Для ароматизации комнат и целых зданий можно использовать аромалампы.

Также можно пропитать маслом любой пористый предмет, например сухие цветы, камни или шишки.

Если эфирные масла вдыхать, их действие становиться заметным сразу. Впитывание кожей произойдет гораздо медленнее, и воздействие на человека будет несколько иным. Например, для стимулирования умственной активности и снятия стрессовых состояний можно подышать маслом розмарина. А его попадание в организм через кожу приведет к усилению кровообращения и может помочь при варикозном расширении вен и артритах.

Спектр действия ароматических масел достаточно широк, например:

  1. лавандовое – это сильный антисептик, оно может снимать утомление, головные боли, выводить из состояния депрессии;
  2. тимьяновое – может помочь при кашле, астме, бессоннице и повысить кровяное давление;
  3. камфорное – применяют для укрепления иммунной системы, при отитах, депрессиях и неврозах, также оно может действовать как снотворное;
  4. кипарисовое – хороший природный антисептик, также его используют для лечения некоторых кожных заболеваний, для успокоения кашля;
  5. мятное – обладает спазмолитическим, освежающим и антисептическим воздействием. Может устранять тошноту, освежать и дезинфицировать воздух; также является средством от укусов насекомых. Применяется для ухода за раздраженной, воспаленной кожей, при желудочно-кишечных коликах, боли в суставах и мышцах, заболеваниях органов дыхания и зубной боли;
  6. пихтовое – обладает бактерицидными, болеутоляющими свойствами. Служит для снижения утомляемости, уменьшения потоотделения. Чаще всего используется для ингаляций и ароматизации помещений. Показаниями для применения являются острые респираторные заболевания, радикулиты, бронхиты, невралгия;
  7. эвкалиптовое – оказывает антисептическое, противовоспалительное и регенерирующее воздействие. Отпугивает комаров, москитов. Показания для применения: проблемная кожа, ожоги, раны, герпес, профилактика инфекционных заболеваний;
  8. розмариновое – обладает противовоспалительными, заживляющими свойствами, оказывает желчегонное воздействие, что помогает избежать образования камней в желчном пузыре, стимулирует кровообращение. Применяют при острых респираторных заболеваниях, бронхитах, при варикозном расширении вен, а также при уходе за жирной кожей. Розмариновое масло способствует концентрации внимания.
  9. масло розы – при испарении усиливает концентрацию, снимает нервное напряжение, тонизирует и очищает кожу. Является природным афродизиаком.

Эфирные масла – это концентрация энергии различных растений в одном флаконе, и умение ее использовать может помочь во многих ситуациях.

Рекомендации для вас

Запах тела женщины

Запах тела женщины и как его улучшить

Американские ученые считают, что при помощи запахов женщины и мужчины подбирают себе…

Как научиться ходить на шпильках

Как научиться ходить на шпильках

Обувь на шпильках – оружие массового поражения. Девушка на высоких каблуках не останется…

Хорошая физическая форма

Хорошая физическая форма

Физическая форма позволяет оценить состояние организма человека – его здоровье, выносливость.…

Красивый и здоровый загар

Красивый и здоровый загар

Загар должен быть одновременно красивым и здоровым – не старить кожу и органы. Чтобы…

В баню всей семьей.

Поход в баню всей семьей

О пользе бани знает каждый – она помогает очистить организм, служит для профилактики…

Красивые женские ноги, уход за ногами

Уход за ногами

Ножки тоже нужно любить и лелеять, ведь они носят нас целую жизнь, а также привлекают…

Комментарии (0)